QVCT et prévention des risques psychosociaux : prévenir l'épuisement professionnel dans l'accompagnement
RSO QVCT
Formation créée le 15/07/2026. Dernière mise à jour le 24/09/2026.Version du programme : 1
Type de formation
PrésentielDurée de formation
7 heures (1 jour)Accessibilité
OuiQVCT et prévention des risques psychosociaux : prévenir l'épuisement professionnel dans l'accompagnement
RSO QVCT
L'accompagnement à domicile expose les professionnels à des contraintes spécifiques : isolement lors des interventions, déplacements fréquents, charge émotionnelle liée à la relation d'aide, proximité avec la souffrance, le vieillissement, la fin de vie, et parfois un manque de reconnaissance ou de temps d'échange avec l'équipe. Ces facteurs, cumulés, favorisent l'apparition de risques psychosociaux (stress chronique, épuisement professionnel, perte de sens) et fragilisent la qualité de vie et des conditions de travail (QVCT). Cette formation, résolument pratique, permet aux professionnels d'identifier les mécanismes du stress et de l'épuisement professionnel, de repérer les signaux d'alerte chez soi et chez les autres, et de s'approprier des outils concrets et rapidement mobilisables (respiration, relaxation express, ancrage, régulation émotionnelle) pour préserver son équilibre au quotidien, dans et en dehors des interventions.
Objectifs de la formation
- Définir les notions de QVCT et de risques psychosociaux (RPS) et identifier les facteurs de risque propres à l'accompagnement à domicile
- Repérer les signaux d'alerte du stress chronique et de l'épuisement professionnel
- Expérimenter des outils simples et concrets de gestion du stress et de régulation émotionnelle (respiration, relaxation express, ancrage)
- Identifier la juste distance professionnelle dans la relation d'aide pour concilier engagement et protection de soi
- Élaborer un plan d'action personnel pour préserver durablement sa qualité de vie au travail
Profil des bénéficiaires
- Professionnel de la santé et du social
- AES, AS, ME, ES, IDE...
- Aucun prérequis n'est exigé pour cette formation
Contenu de la formation
Comprendre les risques psychosociaux et la QVCT dans l'aide à domicile
- QVCT et RPS : définitions, enjeux, cadre de référence
- Spécificités du secteur : isolement lors des interventions, déplacements fréquents, charge mentale, ...
- Mécanismes du stress chronique et de l'épuisement professionnel : phases d'installation, facteurs aggravants et facteurs protecteurs
- Auto-évaluation : où en suis-je face au stress et à la charge de travail ?
Prévenir et agir au quotidien face à l'épuisement professionnel
- La charge émotionnelle dans la relation d'aide : accueillir sans s'épuiser
- La juste distance professionnelle : engagement, empathie et protection de soi
- Le collectif comme ressource : communication avec l'équipe, soutien entre pairs, droit d'alerte
- Élaboration d'un plan d'action personnel : identifier 2 à 3 engagements concrets pour préserver sa QVCT
Atelier pratique : techniques de relaxation express mobilisables sur le terrain
- Respiration, relâchement musculaire rapide, auto-massage minute (mains, nuque), ancrage sensoriel
- Construire ses propres rituels de transition entre deux interventions et en fin de journée
Équipe pédagogique
Suivi de l'exécution et évaluation des résultats
- Evaluations formatives au cours du parcours de formation pour faire émerger les points forts et les axes d'amélioration : exercices pratiques, mises en situation, démonstrations, questionnements, corrections et régulations.
- Suivi et évaluation des acquis réalisés tout au long du parcours : Evaluations orales et/ou écrites (Echanges, QCM, vrai/faux, quiz interactif,...)
- Analyse des retours des apprenants et des parties prenantes afin d'améliorer les contenus, les modalités pédagogiques et l'organisation des formations
- Evaluation de la satisfaction réalisée afin de mesurer la qualité de la formation dans une démarche d'amélioration continue
- Mesure des objectifs pédagogiques en amont de la formation et adaptation du contenu si nécessaire.
- Mesure de l’atteinte des objectifs en aval de la formation
- Feuilles de présence
Ressources techniques et pédagogiques
- Méthode pédagogique expositive : Exposés et apports théoriques
- Méthode pédagogique active et démonstrative : Etude de cas concrets en lien direct avec le contexte d'exercice, mises en situation, jeux de rôle
- Méthode pédagogique interrogative : Quiz et échanges en cours de séquences (Wooclap, CoDev, réalisation et restitutions des supports)
- Méthode participative : Appuis sur les retours expérimentiels (RetEx) des apprenants
- Accueil des apprenants dans une salle dédiée à la formation (vidéo-projecteur, salle en U)
- Conditions techniques, pédagogiques et d’accompagnement sont précisées avant l’entrée en formation afin de garantir la qualité des apprentissages et l’accessibilité aux outils
- Mise à disposition des ressources pédagogiques des apprenants sous format papier et/ou numérique, via l’extranet ou la plateforme de formation
- Matériels adéquats pour les mises en situation (si nécessaire)
- Documents supports de formation projetés
Qualité et satisfaction
Modalités de certification
- Délivrance d’une attestation et d'un certificat de réalisation de l’action de formation, conformément aux dispositions réglementaires en vigueur
Capacité d'accueil
Délai d'accès
Accessibilité
Notre organisme de formation s’engage à garantir l’accessibilité de ses formations aux personnes en situation de handicap et à promouvoir l’égalité professionnelle. Des aménagements pédagogiques, techniques ou organisationnels peuvent être proposés en fonction des besoins identifiés. Une évaluation des besoins est réalisée en amont de la formation afin d’étudier la faisabilité des adaptations nécessaires. Pour toute demande d’information ou d’adaptation, merci de nous contacter par mail à contact@medeo-formation.fr ou par téléphone au 04 68 36 97 53. Les modalités d’accès et d’accompagnement sont définies en lien avec notre équipe pédagogique après un échange préalable. Les délais d'accès à la formation seront définis suivant le plan de formation établie entre l'établissement et MEDEO FORMATION.